Soignez votre corps grâce à la médecine douce.
EQUILIBRE :
Nom masculin
- État d’un corps en repos qui est soumis à des forces (physiques) qui s’annulent,
- Position stable d’une personne,
- Juste disposition entre des choses opposées ou situation stable,
- Harmonie psychique qui caractérise un comportement dit normal.
Synonymes : accord, aplomb, balance, contrepoids, harmonie, santé, stabilité, symétrie.
HARMONIE :
Nom féminin,
- En musique : enchainement de sons dont le résultat est agréable, Science qui organise la formation et l’enchainement des accords, Formation musicale regroupant des instruments à vent et à percussion,
- Résultat d’ensemble engendré par le bon équilibre de différentes parties, harmonie des couleurs, accord.
Synonymes : accord, affinité, agencement, ajustement, alliance, amitié, assortiment, beauté, cohérence, communion, consonance, correspondance, économie, ensemble, équilibre, eurythmie, homogénéité, orchestre, rapport, régularité, symétrie, symphonie, tranquillité, unanimité
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Qi Gong/Massages en PDF
LE QI GONG
QI GONG
On le voit aussi écrit : CHI KUNG (Phonétique : "Tchi Gong")
Discipline traditionnelle chinoise de l’art de la maîtrise du souffle
QI = Energie, souffle, vapeur, gaz
L’ensemble indique un grain de céréale qui éclate sous l’effet de la cuisson et qui produit le dégagement d’une vapeur qui s’élève en accumulation.
GONG = Maîtrise, exercices, entrainements, accomplissement
Le QI GONG est une pratique énergétique chinoise qui associe le souffle aux gestes lents et à la concentration.
Le QI GONG est un véritable outil de prévention et d’entretien de la santé.
Le QI GONG est issu le la médecine traditionnelle chinoise et agit sur l’énergie vitale qui régularise l’ensemble des fonctions corporelles et psychiques reliant corps et esprit dans une perception globale de soi.
Le QI GONG est apparu en chine il y a environ 5.000 ans.
Pour observer les nombreux bienfaits du Qi gong, il convient de le pratiquer régulièrement, soit au moins deux fois par semaine en séance collective.
Les objectifs :
- Rééquilibrer et mieux faire circuler les énergies dans le corps afin de le renforcer, l’épurer et apaiser l’esprit,
- Cela permet aussi à terme d’assouplir la structure musculosquelettique,
- En favorisant la concentration, le qi gong permet de déstresser, d’apprendre à capter son attention et la centraliser sur un domaine précis (dans le travail, le sport ou les activités artistiques par exemple),
- En contrôlant sa gestuelle et son esprit, c’est la respiration et l’apprentissage d’un contrôle du souffle qui s’en trouvent améliorés. Certains y ajoutent la récitation de sons.
DISCIPLINE CHINOISE
Le QI GONG constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle. Le terme QI GONG, en effet, signifie littéralement « maîtrise de l'énergie » ou encore « travail du souffle », comme l'indiquent d'ailleurs les deux idéogrammes qui servent à le désigner : QI (souffle, énergie) et GONG (travail, accomplissement).
Apparu en Chine il y a environ 5000 ans, le QG et l'esprit qui l'anime s'est constitué sous l'influence de nombreux courants philosophiques et spirituels qui se développèrent successivement au cours de l'histoire, notamment le taoïsme, certaines formes du bouddhisme, le confucianisme.
En dépit des différences doctrinales profondes qui séparent ces courants de pensée, tous s'accordent néanmoins sur le fait que tout individu humain, quelle que soit la société à laquelle il appartient, est avant tout et principalement un être vivant. Comme tel, il est soumis aux lois universelles de la nature, parmi lesquelles le souffle ou énergie joue un rôle prépondérant.
QI : La notion de souffle ou d'énergie (ces deux termes désignent pour la pensée chinoise, une seule et même réalité) occupe une place décisive dans la cosmologie et les techniques thérapeutiques traditionnelles chinoises, et nous aurons bientôt l'occasion d'y revenir plus longuement. Mais, dès à présent, il importe de comprendre que pour les Chinois, le souffle est le principe vital par excellence, à la base de tout ce qui existe et forme l'univers.
Être vivant, c'est d'abord respirer, avoir du souffle : du brin d'herbe à l'étoile, l'univers tout entier vit et respire, vit parce qu'il respire.
Partant de cette réalité première, le QG s'est constitué comme une connaissance et une pratique ayant pour but d'acquérir la maîtrise du souffle, de l'énergie. En effet, s'il est impossible d'être, de vivre sans souffle, sans énergie, en revanche, respirer, avoir en soi de l'énergie n'est pas suffisant pour vivre bien ; il convient encore de s'exercer à maîtriser son souffle, son énergie pour être bien avec soi-même et avec le monde environnant.
Voir plus :
MASSAGES
Les joies durables proviennent de notre monde intérieur.
Il n'est pas facile de trouver le bonheur en soi... mais c'est le seul endroit où l'on peut le trouver
Le plaisir est pour le corps, le bien être pour l'âme... plaisir et Bien être coïncident rarement... sauf dans les massages :)
Réunions d'information à venir :
Mardi 5 Septembre 2023 à 19h00 - Achicourt
Mercredi 6 Septembre 2023 à 19h30 - Béthune
Reprise des cours septembre 2023
Achicourt : le mardi 12/09/2023
& le vendredi 15/09/2023
Béthune : le mercredi 13/09/2023
Les informations
POUR QUI
Le Qi Gong peut se pratiquer à tous les âges de la vie
- il est ludique pour les enfants,
- améliore la concentration au travail,
- améliore le sommeil,
- améliore la santé,
- entretient la souplesse du corps et de l'esprit,
- aide a maitriser le souffle et les émotions,
- Gestion du stress, concentration, mémorisation, acceptation de soi…
Pour les danseurs --- Pour les sportifs
Le Qi Gong permet de prendre conscience de sa place dans l'espace, de son équilibre, de la répartition du poids du corps sur la surface des pieds.
Il favorise l'éveil du corps par un travail d’ancrage, de centrage et d’ouverture des axes.
Il permet l'exploration des rythmes dans la danse pour lâcher le mental, libérer les tensions, traverser ses émotions et se relier à sa source de vie.
QI GONG et DANSE : Similitudes
Sur le plan physique et dynamique
Ancrages, élévations, déplacements du poids du corps, extensions, spirales, toutes ces dynamiques internes du corps pour un projeté en interprétation chorégraphique.
L’apprentissage de la danse demande de la concentration, demande également à ce qu’on fasse abstraction du regard de l’autre (en effet c’est plus facile de le faire quand on est enfant mais l’adulte a beaucoup plus de difficultés), que l’on puisse gérer sa verticalité, acquérir de l’équilibre, prendre appui sur un pied ce qui amène à la prise de conscience de la verticalité dont on parle en QI GONG.
Sur le plan psychologique et mental :
La danse, pour toute personne volontaire, est pratiquée avec plaisir.
La pratique du QI GONG apporte la maitrise du geste, de son souffle.
Ce qui amène à la danse également la maitrise du geste, de sa capacité au travail en toute sérénité, sans effort.
M-T-C : MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
La médecine traditionnelle chinoise : qu'est-ce que c'est ?
L'être humain est un tout complexe. Le maintien de son équilibre repose sur un mode de vie sain, tant psychologique que physiologique, mais dépend aussi de nombreux autres facteurs. Comme l'enseignent les philosophies orientales depuis des millénaires, tout, dans l'univers, est inter relié. La Médecine traditionnelle chinoise est une façon de voir l'univers et ses interrelations. Elle peut devenir un outil pour mieux se connaître. Et, qui sait, aider à atteindre cette harmonie à laquelle l’être humain aspire.
Vieille de quelques milliers d'années, la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un « système », c'est-à-dire un ensemble de théories (explications) et de pratiques (techniques) concernant l'humain et sa santé. Sa relative complexité, pour les Occidentaux, tient surtout aux faits suivants :
Elle possède sa propre base philosophique et symbolique.
Elle voit le corps, le cœur et l'esprit comme un tout.
Elle s'est élaborée non pas en disséquant des morts, mais en observant des vivants. Par conséquent, rien n'est vu comme statique.
Elle considère les phénomènes non pas en soi, mais à partir des relations entre eux. Par conséquent, la santé d'un organe ou d'une personne dépend de multiples facteurs tous reliés entre eux.
Elle utilise plusieurs termes usuels dans un sens différent de ce qu'on entend habituellement en Occident.
Le principe général : l'harmonie
La Médecine traditionnelle chinoise vise d'abord à maintenir l'harmonie de l'énergie à l'intérieur du corps ainsi qu'entre le corps et les éléments extérieurs. La santé est liée à la capacité de l'organisme de maintenir la dynamique nécessaire pour affronter les agressions. En contrepartie, la maladie se manifeste lorsque l'organisme a perdu sa capacité d'adaptation.
JOCELYNE
L'équilibre crée l'harmonie et c'est dans l'harmonie que le centre se trouve.
Jocelyne Vallière est née à Arras (Pas de Calais)
Professeur de QI GONG, diplômée de l'ITEQG
Master en QI GONG Traditionnel - Septembre 2017
spécialisation technique "personnes âgées" - Janvier 2016
spécialisation technique "la Grue spontanée" - Janvier 2015
spécialisation technique "Fan Song Gong" - Janvier 2015
spécialisation technique "le Tigre spontané" - janvier 2015
Praticienne en massages énergétiques TUINA (chinois) et de bien être
diplômée de la tortue de Jade, agrée FFMBE
SIRET n°448 797 050 00029
JOCELYNE CURSUS
Jocelyne a découvert le QI GONG et ses bienfaits de la maîtrise de la respiration, sur le psychique en 1996 à Paris. La pratique du QI GONG se faisait dans les jardins publics était initiée par des maîtres chinois. Cette pratique l'a beaucoup aidée, dans son rôle d'épouse... de dirigeante d'entreprises, lors d'une période douloureuse d'accompagnement de son mari dans la maladie. A cette période le QI GONG était méconnu du grand public et très peu enseigné dans notre région Hauts de France.
En 2008, lors d’un stage de danse d’une semaine, Jocelyne a bénéficié - avec grand plaisir - d’une demi-heure de QI GONG tous les matins, avant de démarrer une journée de six heures de danse. Elle prend conscience que le QI GONG est aussi une excellente préparation à toutes les disciplines sportives (notamment à la danse qu'elle enseigne depuis 2006 et qu'elle a pratiqué en compétition avec son partenaire de vie Jean-Claude Petit, (Danse animation) (I-F-D-S) ).
Elle décide dès lors d'en faire bénéficier un large public aussi bien artistique qu'éducatif puisque ce travail interne, par la prise de conscience du placement juste et la bonne perception de son corps, favorise la créativité, la grâce, la souplesse, la maîtrise de ses pas.
Elle s'inscrit au cursus de formation de l'ITEQG (Institut technique d'enseignement du QI GONG) instruit par Bruno Rogissart à partir de Septembre 2008. C'est un Cursus au professorat de QI GONG en deux cycles :
- Cycle 1 qui débouche sur un Certificat d'Etudes et de Compétences en Qi Gong, obtenu en juillet 2011
- Cycle 2 qui débouche sur un Diplôme de professorat de Qi Gong, obtenu en juillet 2012
- MASTER_QI GONG en Octobre 2017
Actuellement Jocelyne poursuit sa formation en QI GONG dans le souci d'évolution afin de transmettre le meilleur
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
En 2011 Jocelyne démarre la formation de praticienne en massages de bien être à la Tortue de Jade.
Etant tout d'abord attirée par les massages TUINA, qui font eux aussi partie de la médecine traditionnelle chinoise, Jocelyne élargi sa formation par les massages aux pierres chaudes, puis Harmonie et énergie, puis Thaï aux huiles et passe le diplôme de praticienne en massages de bien être, agréé FFMBE en Juin 2015.
L'ASSOCIATION
Jean-Claude Petit et Jocelyne Petit Vallière ont créé l'association Equilibre et Harmonie en Aout 2011
Pourquoi une Association ?
"La promotion et la diffusion de la pratique du QI GONG et des massages TUINA"
Tous deux faisant partie de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)
L'objectif de l'association est de diffuser au public, le plus large possible, les bienfaits de ces deux pratiques facteurs de santé, d'épanouissement personnel :
- au quotidien en accompagnement de la vie familiale, de la culture, du travail pour une meilleur qualité de vie,
- dans des établissements sociaux ou tout autre établissement de soins hospitalier,
- en entreprises.
Le bureau de l'association se compose de la façon suivante ;
- Président : Jean-Claude Petit
- Secrétaire : Alain Bonge
- Trésorière : Jocelyne Vallière
TÉMOIGNAGES QI GONG
Merci ! Merci à vous... pour votre présence.... pour vos retours qui me sont précieux...
Afin d'être toujours en progression.... et de me permettre de vous transmettre le meilleur... en restant dans la pure tradition du QI GONG.
Jocelyne
J'arrive de mieux en mieux à ressentir chaque partie de mon corps, je fais quelques exercices dès que je suis anxieuse ou si je n'arrive pas à dormir... même dans le désordre ça marche ! Je suis plus patiente et je relativise plus les choses...
c'est mon compagnon qui le dit !!
Anna
Après la séance je ressens une sérénité, détente, une chaleur traversant le corps... une libération du stress... Merci !
Thérèse
Je ressens un calme... un repos de l'esprit et un bien être corporel... sauf position de l'arbre... trop longue pour moi !
Denis
Quand je sors du cours je me sens détendue et soulagée de ma journée au téléphone...
Mes genoux sont plus souples également …
...et comme disent les jeunes "ce n’est que du bonheur"...
Je crois qu'il faut persévérer et au fil des mois on doit prendre des réflexes...
Andrée
J'ai essayé beaucoup de choses... rien n'y a fait ! Avec toi j'arrive à lâcher prise et à me détendre... Merci !
Denise
Les cours me font le plus grand bien, détente, moral et même respiratoire.
Jacques
Tes séances, nous ont appris à trouver l'équilibre, la concentration, à associer la respiration aux mouvements, à gérer les douleurs, à évacuer le stress et avoir confiance en soi. C'est aussi un moyen de capter l'énergie pour la restituer en soi par le biais d'une chorégraphie bien spécifique. Tout ceci nous procure le bien-être du corps et de l'esprit, le calme, la sérénité.
Bernard
TÉMOIGNAGES MASSAGES
Merci pour votre confiance et votre fidélité !
Jocelyne
Je recommande sans aucune hésitation les soins de Mme Jocelyne Vallière. Très satisfaite des bienfaits du massage TUINA ; prestation de qualité. Un grand Merci.
Suite à un rendez-vous en août 2020
C. H
Je veux aussi encore te remercier : cela fait 7 matins qu'en me levant, j'ai une pensée bienveillante pour toi et pour l'apaisement que m'ont apporté tes mains
Cela fait 7 réveils sans douleur dans le cou et les épaules. C'est vraiment un mieux-être extraordinaire à ce niveau.
Dans la journée, les douleurs reviennent de temps en temps, mais un peu plus supportables et ne s'installant pas durablement.
Quel confort ...
Un grand merci et plein de bisous
Suite à un rendez-vous en Juin 2020
M.L.H
A l’écoute, bienveillante Bien être assuré Merci pour la qualité de cette prestation
Suite à un rendez-vous en mai 2020
C. P.
Je recommande Jocelyne et ses soins sans aucune hésitation : c'est une véritable professionnelle et sa salle de soin est parfaite. J'ai passé un superbe moment entre ses délicates mains lors d'un massage Tui Na. Je suis ressortie détendue, l'esprit et le corps reposé. Ce fut un véritable moment de bonheur.
Suite à un rendez-vous en févr. 2020
C. G.
Bonjour, Je ne fais jamais ce genre de commentaire étant quelqu'un de très sceptique sur beaucoup de choses, là je me fais violence et je le fais, pourquoi ? Tout simplement ce jour-là étant assez mal en point physiquement toute la journée "un peu mentalement aussi" je me suis fait convaincre de faire une petite séance de Reiki (qui a même duré un peu plus qu'a l'ordinaire, sans doute trop de travail à faire sur ma petite personne). Quoiqu'il en soit je suis ressorti de cette séance, calme, détendu, soulagé, apaisé moralement mais surtout au niveau physique cela à été très bluffant, je suis ressorti pas guéri, mais avec beaucoup de douleurs en moins, calme et reposé et pour cela je t'en remercie énormément Jocelyne pour tout le bien moral et physique que tu m'a donné, je le dis-je le marque car ce n'est que la vérité, encore un grand merci à toi et dès que je suis de retour dans votre très belle région, je reprends contact avec toi pour refaire quelques séances pour un bien prodigieux, encore une fois un énorme merci à toi, bisous
Suite à un rendez-vous en févr. 2020
T. F.
Les massages sont un vrai bonheur et Jocelyne est une vraie professionnelle. Bravo et merci pour tout...
Suite à un rendez-vous en févr. 2020
N. B.